Biegi

Invicta Ustroński Bieg 66 – Bieg dookoła Doliny Wisły

kobieta biegajaca w dolinie

Bieg Invictus, znany również jako Bieg dookoła Doliny Wisły, to wyjątkowa impreza biegowa, która co roku przyciąga miłośników górskich przygód z całej Polski. Ten ekstremalny bieg łączy w sobie piękno malowniczych tras i ogromne wyzwanie kondycyjne, charakterystyczne dla takich imprez jak Salamandra Ultra Trail. W tym artykule przedstawimy najważniejsze informacje o Biegu Invictus, w tym przebieg trasy, datę i zasady zapisów, wyniki poprzednich edycji oraz porady dotyczące przygotowania. Zapraszamy do lektury!

Trasa Biegu Invictus

Bieg Invictus słynie z jednej z najtrudniejszych i najbardziej malowniczych tras biegowych w Polsce. Pętla liczy 66 km i prowadzi przez najpiękniejsze zakątki Beskidu Śląskiego i Żywieckiego.

Dystans i przewyższenia

  • Dystans: 66 km
  • Suma przewyższeń: +3500 m

Rodzaje nawierzchni

  • Leśne dukty i ścieżki
  • Kamieniste szlaki górskie
  • Odcinki asfaltowe (drogi lokalne)
  • Przejścia przez strumienie i potoki

Najtrudniejsze odcinki

  • Równica (km 20-25) – rozległe połacie trawiastych połonin na wysokości ponad 1100 m n.p.m.
  • Czantoria (km 35-40) – długie, kamieniste podejście na szczyt o wysokości 995 m n.p.m.
  • Stożek (km 50-55) – bardzo stromy i techniczny odcinek ze znacznymi przewyższeniami

Trasa Biegu Invictus to prawdziwe wyzwanie nie tylko dla kondycji, ale także umiejętności biegowych. Jej urok i trudność sprawiają, że bieg ten często porównywany jest do legendarnego Piekła Czantorii.

Bieg Invictus – data i zapisy

Kolejna edycja Biegu Invictus odbędzie się 24 czerwca 2024 roku. Baza biegu i start zlokalizowane będą w Ustroniu, u stóp Czantorii. Zapisy na Bieg Invictus ruszą 1 lutego 2024 roku i potrwają do 31 maja lub do wyczerpania limitu miejsc.

Opłaty startowe

  • Do 28 lutego 2024: 200 zł
  • Od 1 marca do 31 marca 2024: 250 zł
  • Od 1 kwietnia do 30 kwietnia 2024: 300 zł
  • Od 1 maja do 31 maja 2024: 350 zł

Limity uczestników i kategorie wiekowe

  • Limit uczestników: 600 osób
  • Kategorie wiekowe: K/M 18-29, K/M 30-39, K/M 40-49, K/M 50+

Zapisy na Bieg Invictus prowadzone będą przez oficjalną stronę internetową biegu. Warto śledzić aktualności i zapewnić sobie miejsce na starcie jak najwcześniej, ponieważ limit miejsc wypełnia się bardzo szybko!

Wyniki Biegu Invictus

Bieg Invictus to impreza, która od lat przyciąga najlepszych biegaczy górskich z Polski i zagranicy. Oto zwycięzcy i rekordy tras z poprzednich edycji:

Zwycięzcy open (mężczyźni)

  • 2022: Bartłomiej Przedwojewski (6:12:25)
  • 2021: Marcin Świerc (6:35:40)
  • 2020: Piotr Suchenia (6:48:15)

Zwycięzcy open (kobiety)

  • 2022: Dominika Stelmach (7:25:18)
  • 2021: Magdalena Łączak (7:40:32)
  • 2020: Agnieszka Rajchel (8:03:27)

Rekordy tras

  • Mężczyźni: Bartłomiej Przedwojewski (6:12:25) – 2022
  • Kobiety: Dominika Stelmach (7:25:18) – 2022

Jak widać, Bieg Invictus to impreza, na której padają imponujące czasy i rekordy. Warto jednak pamiętać, że to nie tylko rywalizacja, ale przede wszystkim niesamowita przygoda w górach. 

Przygotowanie do Biegu Invictus

Udział w Biegu Invictus wymaga solidnego przygotowania kondycyjnego i sprzętowego. Oto najważniejsze wskazówki dla uczestników:

Trening

  • Regularne treningi biegowe w terenie górzystym
  • Bieganie po ścieżkach, duktach leśnych i szlakach górskich
  • Trening siłowy i stabilizacyjny dla wzmocnienia mięśni nóg i core
  • Stopniowe zwiększanie obciążeń treningowych

Sprzęt i wyposażenie

  • Wygodne i sprawdzone buty trailowe z dobrą przyczepnością
  • Kije trekkingowe (opcjonalnie, ale bardzo przydatne)
  • Plecak biegowy z systemem nawadniającym
  • Nakrycie głowy, rękawiczki, kurtka przeciwdeszczowa
  • Zapas batonów, żeli i napojów izotonicznych
  • Naładowany telefon, powerbank, latarka czołówka
  • Apteczka osobista z podstawowymi środkami opatrunkowymi

Odżywianie i nawadnianie

  • Regularne spożywanie lekkostrawnych posiłków i przekąsek podczas biegu
  • Uzupełnianie płynów co 30-45 minut
  • Unikanie ciężkostrawnych i tłustych potraw przed biegiem
  • Dostosowanie diety do indywidualnych preferencji i tolerancji

Odpowiednie przygotowanie fizyczne i sprzętowe to klucz do bezpiecznego i udanego ukończenia Biegu Invictus. Pamiętajmy, że bieg ten to ogromne wyzwanie, ale także niezapomniana przygoda!

Atrakcje i baza Biegu Invictus

Bieg Invictus to nie tylko ekstremalny bieg, ale także okazja do odkrycia piękna Beskidów i lokalnej kultury. Oto najważniejsze informacje o bazie biegu i atrakcjach w okolicy:

Miejscowość Ustroń

  • Malownicza miejscowość u stóp Czantorii
  • Znana z licznych szlaków turystycznych i tras narciarskich
  • Bogata infrastruktura turystyczna (hotele, pensjonaty, restauracje)
  • Liczne atrakcje, m.in. Kolej Linowa na Czantorię, Muzeum Zbiory Marii Skalickiej

Atrakcje turystyczne

  • Czantoria – najwyższy szczyt Beskidu Śląskiego (995 m n.p.m.)
  • Równica – rozległe połoniny na wysokości ponad 1100 m n.p.m.
  • Liczne szlaki turystyczne i ścieżki rowerowe
  • Uzdrowisko Ustroń ze źródłami wód mineralnych

Baza biegu

  • Biuro zawodów i depozyty: Amfiteatr w Ustroniu
  • Parking: przy bazie biegu oraz w wyznaczonych strefach w Ustroniu
  • Noclegi: hotele, pensjonaty i kwatery prywatne w Ustroniu i okolicy
  • Dojazd: dogodny dojazd samochodem lub pociągiem (stacja PKP Ustroń)

Bieg Invictus to nie tylko wyzwanie sportowe, ale także niepowtarzalna okazja do odkrycia uroków Beskidów. Warto zaplanować dłuższy pobyt i skorzystać z licznych atrakcji turystycznych w okolicy.

Podsumowanie

Bieg Invictus, znany również jako Bieg dookoła Doliny Wisły, to prawdziwa gratka dla miłośników górskich przygód i ekstremalnych wyzwań. Ten kultowy bieg słynie z jednej z najtrudniejszych i najbardziej malowniczych tras w Polsce, prowadzącej przez Beskid Śląski i Żywiecki. Kolejna edycja Biegu Invictus odbędzie się 24 czerwca 2024 roku, a zapisy ruszą już 1 lutego 2024 roku. Warto śledzić aktualności i zapewnić sobie miejsce na starcie jak najwcześniej!

Trasa Biegu Invictus liczy 66 km i ponad 3500 m przewyższeń, prowadząc przez leśne dukty, kamieniste szlaki i rozległe połoniny. Najtrudniejsze odcinki, takie jak Równica czy Czantoria, wystawią na prawdziwą próbę nawet najbardziej doświadczonych biegaczy górskich. Rekordy tras i imponujące czasy zwycięzców z poprzednich edycji pokazują, jak wymagający jest to bieg.

Udział w Biegu Invictus wymaga solidnego przygotowania kondycyjnego i sprzętowego. Regularne treningi biegowe, wzmacnianie mięśni nóg i core, a także odpowiednie odżywianie i nawadnianie to klucz do sukcesu. Warto również zadbać o sprawdzone buty trailowe, kije trekkingowe i niezbędne wyposażenie, takie jak plecak biegowy, nakrycie głowy czy latarka czołówka.

Poza samym biegiem, Bieg Invictus to także okazja do odkrycia piękna Beskidów i lokalnej kultury. Baza biegu zlokalizowana jest w malowniczym Ustroniu, skąd można wyruszyć na liczne szlaki turystyczne, m.in. na Czantorię czy Równicę. Warto zaplanować dłuższy pobyt i skorzystać z bogatej infrastruktury turystycznej regionu.

Jeśli szukasz prawdziwego wyzwania i niezapomnianych wrażeń, Bieg Invictus to impreza dla Ciebie! Podobnych emocji mogą dostarczyć inne kultowe biegi górskie, takie jak Piekło Czantorii czy Salamandra Ultra Trail. Niezależnie od wyboru, pamiętaj, że udział w tego typu imprezach wymaga solidnego przygotowania i szacunku dla gór. Bądź gotowy na prawdziwą przygodę!

O mnie

Moje teksty

Cześć, jestem Przemek Wieczorek - zapalony biegacz i podróżnik. Uwielbiam odkrywać nowe szlaki biegowe w różnych zakątkach Polski - od górskich ścieżek po miejskie parki. Bieganie to moja wielka pasja, która motywuje mnie do ciągłego rozwoju i przeżywania niezapomnianych przygód. .