Pozostałe artykuły

bieganie po górach

Bieganie po górach – wszystko co chciałbyś wiedzieć 

Bieganie to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, która jest nieoceniona w wielu dyscyplinach sportowych. Możesz ciągle doskonalić swoje umiejętności jako...
beskidzka
5 min czytania
lista legalnych bukmacherów

Lista legalnych bukmacherów  

W 2023 roku, 24 organizacje otrzymały zezwolenie Ministerstwa Finansów na prowadzenie zakładów bukmacherskich przez Internet na terenie Polski. Zapoznaj się z...
beskidzka
1 min czytania
ultramaraton ile km

Ultramaraton – ile km?

Jesteś pasjonatem biegania na długie dystanse? Nieustannie doskonalisz swoją kondycję fizyczną i chcesz sprawdzić swoje umiejętności? Rozważ udział w ultramaratonie. Ile...
beskidzka
3 min czytania
półmaraton ile km

Półmaraton ile km?

Półmaraton – ile kilometrów ma bieg na tym dystansie, który jest jedynie krokiem do królewskiej trasy? Dla nowicjusza w bieganiu, to...
beskidzka
2 min czytania
jak poprawić pułap tlenowy

Jak poprawić pułap tlenowy?

Maksymalne zużycie tlenu, znane również jako VO2 max, może wydawać się enigmatycznym terminem dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z...
beskidzka
6 min czytania
bieg na 10 km czas

Bieg na 10 km czas

Zawody na odległość 10 kilometrów przyciągają w naszym kraju największą liczbę uczestników. Są to zarówno młodzi, jak i starsi biegacze, osoby...
beskidzka
3 min czytania
bieganie metodą danielsa

Bieganie metodą Danielsa

Jeśli jesteś zapalonym biegaczem, z pewnością wiesz, że istnieją różne szkoły i metody biegania. Jedną z nich jest bieganie metodą Jacka...
beskidzka
14 min czytania
ból kostki po bieganiu

Ból kostki po bieganiu

Przyczyn bólu kostki może być wiele – może on być wynikiem urazów mechanicznych stawu skokowego, takich jak stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia czy...
beskidzka
5 min czytania