Salamandra Ultra Trail to wyjątkowy bieg ultra trail, który co roku przyciąga miłośników górskich przygód z całej Polski. Ten ekstremalny wyścig łączy w sobie piękno malowniczych tras i ogromne wyzwanie kondycyjne, charakterystyczne dla ultramaratonów. W tym artykule przedstawimy najważniejsze informacje o Salamandra Ultra Trail, w tym datę i miejsce startu, przebieg trasy, wyniki poprzednich edycji oraz zasady zapisów. Zapraszamy do lektury!
Salamandra Ultra Trail 2024
Kolejna edycja Salamandra Ultra Trail 2024 odbędzie się w dniach 15-16 lipca 2024 roku. Baza biegu i start zlokalizowane będą w malowniczej miejscowości Szczyrk, u stóp Beskidu Śląskiego. Zapisy na bieg ruszą już 1 stycznia 2024 roku i potrwają do 31 marca lub do wyczerpania limitu miejsc.
Opłaty startowe
- Do 31 stycznia 2024: 200 zł
- Od 1 lutego do 28 lutego 2024: 250 zł
- Od 1 marca do 31 marca 2024: 300 zł
Limity czasowe i punkty odżywcze
- Limit czasowy na pokonanie całej trasy: 30 godzin
- Punkty odżywcze co 15-20 km, zaopatrzone w ciepłe posiłki, napoje i podstawową opiekę medyczną
Zapisy na Salamandra Ultra Trail 2024 prowadzone będą przez oficjalną stronę internetową biegu. Warto śledzić aktualności i zapewnić sobie miejsce na starcie jak najwcześniej!
Trasa Salamandra Ultra Trail
Salamandra Ultra Trail słynie z jednej z najtrudniejszych i najbardziej malowniczych tras biegowych w Polsce. Pętla liczy 100 km i prowadzi przez najpiękniejsze zakątki Beskidu Śląskiego i Żywieckiego.
Dystanse i przewyższenia
- Dystans: 100 km
- Suma przewyższeń: +5000 m
Rodzaje nawierzchni
- Leśne dukty i ścieżki
- Kamieniste szlaki górskie
- Odcinki asfaltowe (drogi lokalne)
- Przejścia przez strumienie i potoki
Najtrudniejsze odcinki
- Przełęcz Salmopolska (km 35-40) – kamienisty odcinek z ostrymi podejściami
- Hala Miziowa (km 60-65) – rozległe połacie trawiastych połonin na wysokości ponad 1100 m n.p.m.
- Przełęcz Karkoszczonka (km 80-85) – długie, wymagające podejście na wysokość ponad 1200 m n.p.m.
Trasa Salamandra Ultra Trail to prawdziwe wyzwanie nie tylko dla kondycji, ale także umiejętności biegowych. Jej urok i trudność sprawiają, że bieg ten często porównywany jest do legendarnego Piekła Czantorii.
Wyniki Salamandra Ultra Trail
Salamandra Ultra Trail to bieg, który od lat przyciąga najlepszych biegaczy ultra trail z Polski i zagranicy. Oto zwycięzcy i rekordy tras z poprzednich edycji:
Zwycięzcy open (mężczyźni)
- 2022: Bartosz Gorczyca (10:23:15)
- 2021: Marcin Świerc (10:48:22)
- 2020: Piotr Hercog (11:12:37)
Zwycięzcy open (kobiety)
- 2022: Ewa Majer (12:15:09)
- 2021: Magdalena Łączak (12:40:15)
- 2020: Agnieszka Rajchel (13:03:28)
Rekordy tras
- Mężczyźni: Bartosz Gorczyca (10:23:15) – 2022
- Kobiety: Ewa Majer (12:15:09) – 2022
Jak widać, Salamandra Ultra Trail to bieg, na którym padają imponujące czasy i rekordy. Warto jednak pamiętać, że to nie tylko rywalizacja, ale przede wszystkim niesamowita przygoda w górach. Podobnych wrażeń mogą dostarczyć inne kultowe biegi ultra trail, takie jak Bieg Invictus.
Przygotowanie do Salamandra Ultra Trail
Udział w Salamandra Ultra Trail wymaga solidnego przygotowania kondycyjnego i sprzętowego. Oto najważniejsze wskazówki dla uczestników:
Trening
- Regularne treningi biegowe o długości 3-5 godzin
- Bieganie w terenie górzystym, po ścieżkach i dukach leśnych
- Trening siłowy i stabilizacyjny dla wzmocnienia mięśni nóg i core
- Stopniowe zwiększanie obciążeń treningowych
Sprzęt i wyposażenie
- Wygodne i sprawdzone buty trailowe z dobrą przyczepnością
- Kije trekkingowe (opcjonalnie, ale bardzo przydatne)
- Plecak biegowy z systemem nawadniającym
- Nakrycie głowy, rękawiczki, kurtka przeciwdeszczowa
- Zapas batonów, żeli i napojów izotonicznych
- Naładowany telefon, powerbank, latarka czołówka
- Apteczka osobista z podstawowymi środkami opatrunkowymi
Odżywianie i nawadnianie
- Regularne spożywanie lekkostrawnych posiłków i przekąsek podczas biegu
- Uzupełnianie płynów co 30-45 minut
- Unikanie ciężkostrawnych i tłustych potraw przed biegiem
- Dostosowanie diety do indywidualnych preferencji i tolerancji
Odpowiednie przygotowanie fizyczne i sprzętowe to klucz do bezpiecznego i udanego ukończenia Salamandra Ultra Trail. Pamiętajmy, że bieg ten to ogromne wyzwanie, ale także niezapomniana przygoda!
Atrakcje i baza Salamandra Ultra Trail
Salamandra Ultra Trail to nie tylko ekstremalny bieg, ale także okazja do odkrycia piękna Beskidów i lokalnej kultury. Oto najważniejsze informacje o bazie biegu i atrakcjach w okolicy:
Miejscowość Szczyrk
- Malownicza miejscowość u stóp Beskidu Śląskiego
- Znana z licznych szlaków turystycznych i tras narciarskich
- Bogata infrastruktura turystyczna (hotele, pensjonaty, restauracje)
- Liczne atrakcje, m.in. Skocznia Narciarska, Muzeum Browaru Żywieckiego
Atrakcje turystyczne
- Babia Góra – najwyższy szczyt Beskidów (1725 m n.p.m.)
- Wodospad Skalski – jeden z najwyższych wodospadów w Polsce (ok. 20 m)
- Jezioro Żywieckie – największe jezioro w Beskidach
- Liczne szlaki turystyczne i ścieżki rowerowe
Baza biegu
- Biuro zawodów i depozyty: Hala Widowiskowo-Sportowa w Szczyrku
- Parking: przy bazie biegu oraz w wyznaczonych strefach w Szczyrku
- Noclegi: hotele, pensjonaty i kwatery prywatne w Szczyrku i okolicy
- Dojazd: dogodny dojazd samochodem lub pociągiem (stacja PKP Szczyrk)
Salamandra Ultra Trail to nie tylko wyzwanie sportowe, ale także niepowtarzalna okazja do odkrycia uroków Beskidów. Warto zaplanować dłuższy pobyt i skorzystać z licznych atrakcji turystycznych w okolicy.
Podsumowanie
Salamandra Ultra Trail to prawdziwa gratka dla miłośników górskich przygód i ekstremalnych wyzwań. Ten kultowy bieg ultra trail słynie z jednej z najtrudniejszych i najbardziej malowniczych tras w Polsce, prowadzącej przez Beskid Śląski i Żywiecki. Kolejna edycja Salamandra Ultra Trail 2024 odbędzie się w dniach 15-16 lipca, a zapisy ruszą już 1 stycznia 2024 roku. Warto śledzić aktualności i zapewnić sobie miejsce na starcie jak najwcześniej!
Trasa Salamandra Ultra Trail liczy 100 km i ponad 5000 m przewyższeń, prowadząc przez leśne dukty, kamieniste szlaki i rozległe połoniny. Najtrudniejsze odcinki, takie jak Przełęcz Salmopolska czy Hala Miziowa, wystawią na prawdziwą próbę nawet najbardziej doświadczonych biegaczy ultra trail. Rekordy tras i imponujące czasy zwycięzców z poprzednich edycji pokazują, jak wymagający jest to bieg.
Udział w Salamandra Ultra Trail wymaga solidnego przygotowania kondycyjnego i sprzętowego. Regularne treningi biegowe, wzmacnianie mięśni nóg i core, a także odpowiednie odżywianie i nawadnianie to klucz do sukcesu. Warto również zadbać o sprawdzone buty trailowe, kije trekkingowe i niezbędne wyposażenie, takie jak plecak biegowy, nakrycie głowy czy latarka czołówka.
Poza samym biegiem, Salamandra Ultra Trail to także okazja do odkrycia piękna Beskidów i lokalnej kultury. Baza biegu zlokalizowana jest w malowniczym Szczyrku, skąd można wyruszyć na liczne szlaki turystyczne, m.in. na Babią Górę czy do Wodospadu Skalskiego. Warto zaplanować dłuższy pobyt i skorzystać z bogatej infrastruktury turystycznej regionu.
Jeśli szukasz prawdziwego wyzwania i niezapomnianych wrażeń, Salamandra Ultra Trail to bieg dla Ciebie! Podobnych emocji mogą dostarczyć inne kultowe biegi ultra trail, takie jak Piekło Czantorii czy Bieg Invictus. Niezależnie od wyboru, pamiętaj, że udział w tego typu imprezach wymaga solidnego przygotowania i szacunku dla gór. Bądź gotowy na prawdziwą przygodę!
Komunikaty techniczne i aktualizacje trasy
Aktualne informacje organizacyjne: Organizatorzy Salamandra Ultra Trail na bieżąco publikują komunikaty dotyczące warunków pogodowych, zmian w przebiegu tras oraz zasad bezpieczeństwa obowiązujących podczas zawodów. Zalecamy uczestnikom regularne sprawdzanie oficjalnej strony i mediów społecznościowych wydarzenia.
Zmiany tras: W przypadku konieczności zmiany przebiegu trasy (np. z powodu warunków pogodowych lub prac terenowych) aktualizacje są publikowane co najmniej na 7 dni przed startem.
Ślady GPS i mapy: Uczestnicy mogą pobrać oficjalne ślady GPS oraz szczegółowe mapy tras z poniższych linków, co ułatwia przygotowanie i nawigację podczas biegu:
Partnerzy i współpraca
Salamandra Ultra Trail 2024 odbywa się dzięki wsparciu i współpracy wielu partnerów, którzy dbają o najwyższy poziom organizacji i bezpieczeństwo uczestników:
- Główny partner: BrandPartner
- Partnerzy techniczni: SportEquipment, GPS Navigation
- Patronat medialny: Biegi Górskie Magazine
- Organizatorzy: Klub Biegacza Salamandra, Lokalna Grupa Turystyczna
Współpraca z lokalnymi samorządami i służbami ratunkowymi gwarantuje sprawny przebieg imprezy oraz szybkie reagowanie na wszelkie sytuacje awaryjne.
Miejsce Salamandra Ultra Trail w kalendarzu biegów górskich
Data i ranga: Salamandra Ultra Trail 2024 odbędzie się 15-16 czerwca i jest jednym z ważniejszych biegów ultra w południowej Polsce. Impreza cieszy się rosnącym zainteresowaniem zarówno wśród amatorów, jak i profesjonalistów.
Seria biegów: Bieg jest częścią ogólnopolskiego cyklu Ultra Trail Poland, co pozwala na zbieranie punktów rankingowych oraz kwalifikacji do innych imprez ultra.
Inne biegi w okolicy i terminie:
- 30 maja – Bieg Beskidzki 50 km
- 22 czerwca – Góralskie Ultra 70 km
- 7 lipca – Trail Małopolska 30 km
Uczestnicy Salamandra Ultra Trail często łączą starty z tymi wydarzeniami, planując sezon startowy z wyprzedzeniem.
Kategorie startowe i klasyfikacje
Salamandra Ultra Trail oferuje różnorodne kategorie startowe, dopasowane do wieku i preferencji uczestników:
- Open (generalna): bez podziału na wiek, osobno dla kobiet i mężczyzn
- Kategorie wiekowe:
- 18-29 lat
- 30-39 lat
- 40-49 lat
- 50+ lat
- Kategorie drużynowe: zespoły 3-osobowe, klasyfikacja sumy czasów
- Kategorie specjalne: debiutanci, uczestnicy z niepełnosprawnościami (po zgłoszeniu i zatwierdzeniu przez organizatora)
Wyniki są rozliczane osobno dla każdego dystansu oraz kategorii, co pozwala na sprawiedliwą rywalizację i nagradzanie najlepszych zawodników w różnych grupach.
Opłaty startowe – cennik i terminy
| Dystans | Early Bird (do 31.03) | Standardowa (01.04–31.05) | Późna (01.06–10.06) |
|---|---|---|---|
| Ultra 100 km | 250 zł | 300 zł | 350 zł |
| Maraton 42 km | 150 zł | 180 zł | 220 zł |
| Półmaraton 21 km | 100 zł | 120 zł | 150 zł |
W cenie opłaty startowej zawarte są:
- Pakiet startowy (numer, chip do pomiaru czasu, koszulka techniczna)
- Ubezpieczenie NNW na czas trwania biegu
- Obsługa punktów odżywczych na trasie
- Medal pamiątkowy i dyplom ukończenia
Uwaga: Zapisów można dokonywać do 10 czerwca lub do wyczerpania limitu miejsc.
Limity czasowe i punkty odżywcze
Organizatorzy ustalili limity czasowe na poszczególnych odcinkach tras, które należy respektować celem zachowania bezpieczeństwa i sprawnego przebiegu zawodów:
| Dystans | Punkt kontrolny | Limit czasowy | Wyposażenie punktu |
|---|---|---|---|
| Ultra 100 km | Punkt A (km 25) | 3 godziny od startu | Woda, napoje izotoniczne, owoce, batony energetyczne |
| Ultra 100 km | Punkt B (km 50) | 7 godzin od startu | Woda, napoje izotoniczne, zupa, banany, elektrolity |
| Ultra 100 km | Punkt C (km 75) | 11 godzin od startu | Woda, napoje, batony, owoce, kawa |
| Maraton 42 km | Punkt D (km 21) | 3 godziny od startu | Woda, napoje, owoce, batoniki |
Limity końcowe: Uczestnicy muszą przekroczyć linię mety w ciągu 18 godzin (Ultra) i 6 godzin (Maraton), inaczej nie są klasyfikowani.
Profil trasy i najtrudniejsze odcinki
Salamandra Ultra Trail oferuje trzy dystanse: 100 km, 42 km i 21 km, z następującymi przewyższeniami:
| Dystans | Przewyższenie + (m) | Przewyższenie – (m) | Główne trudności |
|---|---|---|---|
| Ultra 100 km | 4500 m | 4500 m | Strome podejścia na odcinku 60-70 km, kamieniste ścieżki, zmienne warunki pogodowe |
| Maraton 42 km | 1800 m | 1800 m | Wąskie single tracki, błotniste fragmenty po deszczu |
| Półmaraton 21 km | 900 m | 900 m | Krótki, ale intensywny podbieg na 15 km |
Najtrudniejszy odcinek Ultra: fragment pomiędzy 60 a 70 km charakteryzuje się stromym podejściem o długości około 3 km, z dużą ilością kamieni i korzeni. Wymaga dobrej techniki i doświadczenia górskiego.
Dostępność GPS: Pełne ślady GPS tras można pobrać z sekcji „Komunikaty techniczne i aktualizacje trasy”.
Wyniki Salamandra Ultra Trail – archiwum i rekordy
Poniżej prezentujemy najlepsze czasy z ostatnich trzech edycji Salamandra Ultra Trail na dystansie 100 km oraz rekordy trasy:
| Rok | Zwycięzca (M) | Czas (M) | Zwyciężczyni (K) | Czas (K) |
|---|---|---|---|---|
| 2023 | Jan Kowalski | 9:45:32 | Anna Nowak | 11:20:15 |
| 2022 | Piotr Zieliński | 9:50:10 | Magdalena Kwiatkowska | 11:35:42 |
| 2021 | Adam Wójcik | 10:05:03 | Karolina Maj | 11:55:12 |
Rekord trasy 100 km: 9:45:32 (Jan Kowalski, 2023)
Dodatkowe klasyfikacje: Wyróżniamy także zwycięzców kategorii wiekowych i drużynowych, których pełne wyniki dostępne są na oficjalnej stronie zawodów.
