Sport bez granic – beskidzka160.plSport bez granic – beskidzka160.pl
Menu
  • Bieganie
  • Biegi
  • Zdrowie
  • Wokół sportu
18 tematów

Bieganie

Bieganie
2025-06-23

Ultramaraton – ile km?

Jesteś pasjonatem biegania na długie dystanse? Nieustannie doskonalisz swoją kondycję fizyczną i chcesz sprawdzić swoje…
Udostępnij
Bieganie
2025-06-23

Bieganie metodą Danielsa

Jeśli jesteś zapalonym biegaczem, z pewnością wiesz, że istnieją różne szkoły i metody biegania. Jedną z nich jest bieganie…
Udostępnij
Bieganie
2025-06-23

Jaki dystans biegać na początek?

Jakie dystanse biegać na początku? Dla wielu początkujących biegaczy najlepszym rozwiązaniem jest rozpoczęcie od marszobiegów i…
Udostępnij
Bieganie
2025-06-20

Bieganie po górach – wszystko co chciałbyś wiedzieć

Bieganie to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, która jest nieoceniona w wielu dyscyplinach sportowych. Możesz ciągle…
Udostępnij
Bieganie
2025-06-20

Marszobieg dla początkujących – jak zacząć i osiągnąć sukces?

Marszobieg to doskonała forma aktywności fizycznej, która łączy w sobie elementy marszu i biegu. Jest szczególnie polecany osobom…
Udostępnij
Bieganie
2025-06-20

Co to są podbiegi w bieganiu? – Podpowiadamy!

Podbiegi to specyficzna forma treningu biegowego, polegająca na biegu pod górę. Stanowią one istotny element przygotowania biegacza…
Udostępnij
Bieganie
2025-06-18

Bieg bokserski – co daje?

Bieg bokserski to dynamiczne ćwiczenie, które angażuje całe ciało, poprawiając kondycję, koordynację i wytrzymałość.
Udostępnij
Bieganie
2025-06-18

Rozbieganie – poradnik dla początkujących biegaczy

Rozbieganie to pierwszy krok w fascynującym świecie biegania. To nie tylko sposób na poprawę kondycji, to również świetna metoda na…
Udostępnij
Bieganie
2025-06-18

Rekord na 60 m – jak pobić swój życiowy wynik?

Bieg na 60 metrów to prawdziwy test szybkości i mocy. Wymaga on precyzyjnego przygotowania technicznego i fizycznego. Rekord na 60 m to…
Udostępnij
Bieganie
2025-06-03

Godzinny bieg – ile to kalorii?

Ilość spalanych kalorii podczas biegu zależy od wielu czynników, takich jak tempo biegu, waga biegacza, płeć, wiek czy intensywność…
Udostępnij
Pozostałe artykuły
  • Beskidzka160.pl to miejsce, gdzie biegacze mogą czerpać wiedzę, motywację i inspirację do rozwijania swojej pasji, niezależnie od poziomu zaawansowania. Czytelnicy znajdą tu m.in.: porady treningowe dotyczące planów, techniki biegu, odżywiania i suplementacji. Recenzje sprzętu i akcesoriów dla biegaczy oraz aktualności ze świata biegania - wyniki, rekordy, ciekawostki.

  • Najnowsze

    Bieganie
    2025-06-23

    Ultramaraton – ile km?

    Udostępnij
    Bieganie
    2025-06-23

    Bieganie metodą Danielsa

    Udostępnij
    Biegi
    2025-06-23

    Jak zorganizować bieg charytatywny?

    Udostępnij
  • Menu nawigacji

    • O mnie
    • Bieganie
    • Biegi
    • Wokół sportu
    • Zdrowie
  • Najchętniej czytane

    • 2024-02-16

      Półmaraton ile km?

    • 2024-03-23

      Piekło Czantorii - data, trasa, wyniki, zapisy

    • 2025-06-22

      Salamandra Ultra Trail – data, trasa, wyniki, zapisy

Masz pytanie? Skontaktuj się z nami - [email protected]